Was hat Kampfsport mit Gewaltprävention zu tun ? Und wie kann lesen meine Leistung verbessern ?

Gewalt präventiv handeln, bedeutet Konflikte vermeiden bevor Sie entstehen. Das bedeutet vor allem, das eigene Potential zu Konflikten erkennen. Eigene Gefühle und Gedanken erkennen und kontrollieren lernen um sich nicht ver-leiten zu lassen.

Im Kampfsport begegnen wir diesen Gefühlen und Gedanken und müssen lernen die Kontrolle über uns selbst zu erlangen, damit wir in diesem außerordentlichen „Spannungsfeld“ mit Konzentration und absoluter Körperbeherrschung unsere Fähigkeiten umsetzen können.

Dieser Prozess des sich selbst bewusst werden, findet auf einer praktischen Ebene im Training statt, aber auch vor und nach dem Training, wenn wir das Geschehene verarbeiten, uns Gedanken über das Training, über uns selbst machen.

Es gibt eine Vielzahl von Lektüren, die aus verschiedenen Themen mit unterschiedlichen Schwerpunkten genau darauf abzielen. Es geht darum Gedankengänge, Erfahrungen und Anstöße mit dem Leser auszutauschen, damit eine gewünschte Einstellung manifestiert oder weiter entwickelt werden kann.

Fast so wie unsere Gedanken vor und nach dem praktischen Training. Die Erfahrungen und Impressionen anderer, auch auf ganz unterschiedlichen Gebieten, aber mit dem selben Ziel, können uns dabei helfen, die Thematiken die uns beschäftigen, auf eine ganz andere Art und Weise zu betrachten.

Hier liegt der große Vorteil der Lektüre zur Verbesserung unserer „geistigen“ Leistung, die der Kern unserer physischen Leistung ist.

So befähigt unsere Selbstkontrolle uns dazu Entscheidungen bewusster zu treffen und zb Gewalt präventiv zu handeln, statt uns von unseren Emotionen verleiten zu lassen.

Wir freuen uns euch künftig mit unserer kleinen Lese & Kaffe Ecke dazu inspirieren zu können. Nutzt die Zeit zum warten positiv, nehmt euch ein Buch tauscht euch aus und genießt dabei einen Gratis Kaffee.

Es werden noch einige Bücher folgen. Auch für die ganz kleinen :)